Yoga - Kurse & Workshops
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Beckenboden-Yoga-Workshop in Gießen - neue Termine in 2025!
Beckenboden-Yoga Workshop: Entdecke dein inneres Gleichgewicht
Erlebe die positive Wirkung des Beckenboden-Yogas und lerne, wie du durch sanfte Übungen und fundiertes Wissen dein Wohlbefinden steigern kannst.
In diesem Workshop erwartet dich:
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Theorie:
- Lerne die Grundlagen des Beckenbodens kennen
- Verstehe seine Bedeutung für deine Gesundheit
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Praxis:
- Genieße sanfte Yoga-Übungen zur Stärkung und Entspannung
- Schärfe deine Wahrnehmung für den Beckenboden
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Persönliche Atmosphäre:
- Profitiere von der Kleingruppe für individuellere Betreuung
- Erfahre und erspüre in entspannter Umgebung
Dieser Workshop bietet dir die ideale Kombination aus Theorie und sanfter Yoga-Praxis. Du vertiefst dein Beckenboden-Bewusstsein und förderst dein allgemeines Wohlbefinden.
Termine:
Ab Januar 2025 kommen die neuen Termine.
Ort:
Gießen
Kosten:
20 € je Termin
Sanftes Yoga
Raus aus dem Stress - rein in die Entspannung.
Dein Raum für dein Wohlbefinden und einen guten Start in die Woche - für mehr Beweglichkeit und eine leichte Kräftigung der Muskulatur. Sanftes, geruhsames Yoga. Meditation und Tönen - alles, was gut tut und entspannt - nur für dich. Deine Ruhe- Insel. Dein Wohlbefinden.
Komm, mach mit - das wird deine Zeit für dich!
Termin: Jeden Montag, ab 17.15 Uhr
Dauer: 60 min.
Ort: Gießen
Gebühr: 15 € (bei Einzelbuchung) - 13 € pro Stunde mit 10er Karte
Mitbringen: Bitte bringe Deine eigene Matte, Blöcke, Gurt und Decke mit. Wenn diese nicht zur Verfügung stehen, melde dich gerne.
Yoga für den Rücken
Es piekst und knackt.. Dein Rücken schmerzt und es ist Zeit, etwas zu ändern. Du möchtest etwas für dich tun?
Ich freue mich auf dich!
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Melde dich noch heute für meinen Kurs "Yoga für den Rücken" an .
Termin: Jeden Montag, ab 18.30 Uhr
Dauer: 75 min.
Ort: Gießen
Gebühr: 17 € (bei Einzelbuchung) - 15 € pro Stunde mit 10er Karte
Mitbringen: Bitte bringe Deine eigene Matte, Blöcke, Gurt und Decke mit. Wenn diese nicht zur Verfügung stehen, melde Dich gerne.
Laufender Kurs. Einstieg jeden Montag möglich.
Yin-Yoga
Du fühlst dich manchmal unbeweglich?
DU hättest gerne mehr Ruhe und weniger Gedankenkarussell?
Du möchtest dir wieder näherkommen?
Du hast Dich verloren im Alltag
Komm, mach mit. Zurück zum Wohlbefinden - zu DIR - einem wahnsinnig guten Körpergefühl und deinem inneren Lächeln.
Termin: Jeden Montag, ab 20:00 Uhr
Dauer: 75 min.
Ort: Gießen
Gebühr: 17 € (bei Einzelbuchung) - 15 € pro Stunde mit 10er Karte
Mitbringen: Bitte bringe Deine eigene Matte, Blöcke, Gurt und Decke mit. Wenn diese nicht zur Verfügung stehen, melde dich gerne.
Was kommt in 2025?
Chakren & Yoga
Infos folgen
Dauer: 3 h
Kosten: 50 €
Sanftes Yoga - besonders geeignet für Krebs-Patienten
Infos folgen
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 19 €
Das sagten meine Klienten:
Yvonne (Selbstständig)
"Kreisende Gedanken. Unruhiger Schlaf. Komische Gefühle. Silke kam recht schnell auf den Punkt und half mir, dass ich meine Situation erkenne und für mich sichtbar mache. Da kam so mancher Aha-Effekt. In die ein oder andere Falle tappe ich immer noch, aber ich erkenne es. Und das hilft mir unglaublich weiter!"
Hanna (Angestellte)
„Das hat mir so gut getan.“
Karin (Angestellte)
„Die Yogazeit bei und mit Dir ist meine Yogaoase und die perfekte Ergänzung zu meinem Sport, weil hier soviel Bewusstsein und angenehme Ruhe ist“