Yoga - Kurse & Workshops
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Yin-Yoga
Du fühlst dich manchmal unbeweglich?
DU hättest gerne mehr Ruhe und weniger Gedankenkarussell?
Du möchtest dir wieder näherkommen?
Du hast Dich verloren im Alltag
Komm, mach mit. Zurück zum Wohlbefinden - zu DIR - einem wahnsinnig guten Körpergefühl und deinem inneren Lächeln.
Termin: Montags, ab 19.45 Uhr (3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 28.4., 5.5., 12,5..)
Dauer: 90 min.
Ort: 35423 Lich, Oberstadt 26
Gebühr: 10er Kurs = 150 €
Sanftes Yoga - wohltuend auch für Menschen mit einer Krebserkrankung
Raus aus dem Stress - rein in die Entspannung - erfahre deine Ressourcen.
Dein Raum für dein Wohlbefinden und einen guten Start ins Wochenende - für mehr Beweglichkeit und eine leichte Kräftigung der Muskulatur. Sanftes, geruhsames Yoga. Meditation und Atem-Übungen - alles, was gut tut und entspannt - nur für dich. Deine Ruhe- Insel. Dein Wohlbefinden.
Komm, mach mit - das wird deine Zeit für dich!
Termin: Freitags, ab 17.15 Uhr (7.3., 14.3., 21.3., 28.3., 4.4., 11.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5.)
Dauer: 60 min.
Ort: 35423 Lich, Oberstadt 26
Gebühr: 10er Kurs = 150 €
Ich bitte um ein Vorgespräch, vor der Anmeldung. Schreib mir eine WhatsApp-Nachricht. Ich melde mich bei dir.
Hatha Yoga - Fokus Rückengesundheit
Es piekst und knackt.. Dein Rücken schmerzt und es ist Zeit, etwas zu ändern. Du möchtest etwas für dich tun?
Ich freue mich auf dich!
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Melde dich noch heute für meinen Kurs "Yoga für den Rücken" an .
Termin: Freitags, ab 18.30 Uhr (7.3., 14.3., 21.3., 28.3., 4.4., 11.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5.)
Dauer: 90 min.
Ort: 35423 Lich, Oberstadt 26
Gebühr: 10er Kurs = 150 €
Beckenboden-Yoga-Workshop -online- neue Termine ab 04.2025!
Beckenboden-Yoga Workshop: Entdecke dein inneres Gleichgewicht
Erlebe die positive Wirkung des Beckenboden-Yogas und lerne, wie du durch sanfte Übungen und fundiertes Wissen dein Wohlbefinden steigern kannst.
In diesem Workshop erwartet dich:
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Theorie:
- Lerne die Grundlagen des Beckenbodens kennen
- Verstehe seine Bedeutung für deine Gesundheit
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Praxis:
- Genieße sanfte Yoga-Übungen zur Stärkung und Entspannung
- Schärfe deine Wahrnehmung für den Beckenboden
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Persönliche Atmosphäre:
- Profitiere von der Kleingruppe für individuellere Betreuung
- Erfahre und erspüre in entspannter Umgebung
Dieser Workshop bietet dir die ideale Kombination aus Theorie und sanfter Yoga-Praxis. Du vertiefst dein Beckenboden-Bewusstsein und förderst dein allgemeines Wohlbefinden.
Termine:
Ab April 2025 kommen die neuen Termine.
Kosten:
20 € je Termin
Das sagten meine Klienten:
Yvonne (Selbstständig)
"Kreisende Gedanken. Unruhiger Schlaf. Komische Gefühle. Silke kam recht schnell auf den Punkt und half mir, dass ich meine Situation erkenne und für mich sichtbar mache. Da kam so mancher Aha-Effekt. In die ein oder andere Falle tappe ich immer noch, aber ich erkenne es. Und das hilft mir unglaublich weiter!"
Hanna (Angestellte)
„Das hat mir so gut getan.“
Karin (Angestellte)
„Die Yogazeit bei und mit Dir ist meine Yogaoase und die perfekte Ergänzung zu meinem Sport, weil hier soviel Bewusstsein und angenehme Ruhe ist“